Идеальные привычки для успешной мамы (часть 1)

 

полезные привычки

Предлагаю поговорить о том, что  способно оказать существенное влияние на повышение эффективности работы мамы - фрилансера.

Мы  прекрасно представляем, что наша обычная жизнь складывается из мелочей. Что-то мы делаем с огромным желанием; какие-то вещи просто необходимо сделать сейчас, а кое-что не очень приятное умудряемся постоянно откладывать на потом. Когда наступает этот заветный день "потом", мы в срочном порядке бросаем все дела, нервничаем, в спешке начинаем доделывать работу, не сделанную вовремя. В результате мы получаем совсем не то, что хотели.

Есть один интересный способ, который позволит в определенной степени упорядочить выполнение важных и нужных дел. Это перевести рутинные (ежедневные) и нужные дела в статус привычки.

Суть способа - правильно составить список тех дел или обязанностей, которые потом станут нашими идеальными привычками. Просто представьте насколько полезной эта привычка окажется для вас через полгода или год, возможно она станет неактуальной. Имеет ли смысл ежедневно уделять свое время, привычке, которая не является приоритетной.

Например, вы решили бегать по утрам. Находясь в отпуске (летом, где-нибудь за городом), Вы по зову будильника вставали «с петухами» и выходили на утреннюю пробежку. Первые 10 дней было трудно просыпаться так рано, тяжело давалась физическая нагрузка, но постепенно вы привыкли. Отпуск пролетел незаметно,  Вы приехали в город, начались рабочие будни, наступила осень. Теперь Вам уже не кажется столь необходимой пробежка по утрам вдоль загазованных улиц и под дождем.

Кажется, что ваши старания и время на внедрение привычки потрачены впустую. Конечно, за то время, пока Вы бегали по утрам Вы привели в форму вашу фигуру, да и общее самочувствие явно улучшилось, теперь Вы стали вставать пораньше и  эту хорошую привычку можно использовать для собственного блага (у Вас появилось подходящее время для саморазвития  или творчества).

Изюминка способа - выбрать те моменты из нашей жизни, которые являются незаменимыми частицами общего распорядка дня, а затем постепенно перевести их в ранг привычки.

Предлагаю попробовать прямо сейчас освоить одну из самых полезных и увлекательных привычек - чтение. Нет, я имею ввиду не популярное сейчас чтение книг в электронном формате с ридеров, планшетов или мобильных телефонов.

Я говорю о художественных книгах в обычном бумажном формате, хорошо оформленных, которые приятно взять в руки. Согласитесь, чтение позитивной или художественной литературы хотя бы 20 – 30 минут в день принесет больше пользы, чем просмотр новостей или пустые разговоры по телефону.

На сегодня все. В следующей статье я расскажу о моем опыте работы с привычками.

Желаю Вам удачи и процветания, а в комментариях можете поделиться своими размышлениями на эту тему, мне будет интересно узнать ваше мнение.

bnr_17

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Комментарии в Вконтакте
Комментарии на Блоге
10 комментариев
  1. Я очень люблю читать именно художественную литературу, классические романы. Но при наличие трех маленьких детей и блога времени на это практическим не остается :(

    • Анна, я Вас понимаю. Остается единственный вариант — составте программу минимум 15-20 минут в день на чтение :)

      • Я так пыталась делать. Забывается все быстро. В книжке день прошел, а у меня уже месяц. По-другому все воспринимается.

        • Я последнее время перешла на чтение детской художественной литературы. Читаю в свое удовольствие детям перед сном, других вариантов пока нет :)

  2. Предлагаю рассмотреть еще одну полезную привычку — делегировать. Она поможет найти время, например, для чтения, для ведения бизнеса, для обучения и т.п.

    • Спасибо за прекрасное дополнение. Думаю, об этом стоит поговорить подробнее. Мы обязательно рассмотрим тему делегирования в следующей статье.

  3. Мне кажется, что надо не отступать, а продолжать, тогда привычка сохранится. И еще, когда у меня дети были грудными, я читала во время кормления грудью.

  4. Очень интересная статья получилась. Замечательная подборка, спасибо за ваш труд.

  5. Хорошие привычки нужно вырабатывать, вот хочу выработать привычку спортом заниматься, но никак не могу

  6. Как же давно я не читала! Вот именно такие, настоящие бумажные книги. Спасибо за напоминание:-) Осталось только понять, когда же выделить окошка для этого занятия с тремя детьми.

Комментарии в Фейсбук